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PILATES REFORMER AKTIV IN DEN TAG
Ein kompaktes Ganzkörperprogramm das gelenkfreundlich ist und zur Aktivierung von Körpermitte und Beweglichkeit führt. Sanfte kontrollierte Übungen bereiten den Körper ideal auf einen aktiven Tag vor.
Dienstag 7.40 Uhr
Donnerstag 10.15 Uhr
Signinahotel Rockresort, Laax Murschetg
Pro Lektion/Person CHF 59
40 Minuten, min. 2 – max. 4 Personen
PILATES REFORMER FLOW
Ein dynamisch aufgebauter Kurs mit Fokus auf Kraft, Stabilität und fliessende Bewegungen
Dienstag 18.00 und 19.00 Uhr
Signinahotel Rockresort, Laax Murschetg
Pro Lektion/Person CHF 59
40 Minuten, min. 2 – max. 4 Personen
PILATES REFORMER RELAX FLOW
Erholung nach aktivem Sport oder Arbeit. Nervensystem beruhigen, dehnen, den Körper sanft mobilisieren und Spannungen lösen.
Mittwoch 16.30 Uhr
Donnerstag 16.45 Uhr
Signinahotel Rockresort, Laax Murschetg
Pro Lektion/Person CHF 59
40 Minuten, min. 2 – max. 4 Personen
PILATES FLOW
Montag 18.30 – 19.30 Uhr
Montag 20.00 - 21.00 Uhr
Kirchgemeindehaus
Vitg Pign 19, 7017 Flims Dorf
Pro Lektion CHF 25
(6er-Abo CHF 135 / 10er-Abo CHF 220, gültig 3 Monate)
Bitte Gymnastikmatte mitbringen
PILATES IN MASEIN
Dienstag 18.00 Uhr oder 19.00 Uhr
Mittwoch 8.45 Uhr oder 10.00 Uhr
Im roten Haus, 7425 Masein
(6er-Abo CHF 135 / 10er-Abo CHF 220, gültig 3 Monate)
PILATES IN TAMINS
Jeden Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr
Turnhalle, 7015 Tamins
Pro Lektion CHF 25
(6er-Abo CHF 135 / 10er-Abo CHF 220, gültig 3 Monate)
Bitte Gymnastikmatte mitbringen
FAMO FASCIA MOVEMENT
Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr
Eventhalle, Via Nova, 7017 Flims Dorf
Pro Lektion CHF 25
(6er-Abo CHF 135 / 10er-Abo CHF 220, gültig 3 Monate)
Bitte voranmelden, Teilnehmerzahl begrenzt
YOGILATES-BODY&SOUL
Donnerstag 19.15 – 20.15 Uhr
Eventhalle
Via Nova, 7017 Flims
Pro Lektion CHF 25
(6er-Abo CHF 135 / 10er-Abo CHF 220, gültig 3 Monate)
findet ab 6 Personen statt
Bitte voranmelden, Teilnehmerzahl begrenzt
PILATES RÜCKENTRAINING
Freitag 8.45 – 9.45 Uhr
Pension Ringel
Via Principalas 44, 7014 Trin Dorf
Pro Lektion CHF 25
(6er-Abo CHF 135 / 10er-Abo CHF 220, gültig 3 Monate)
SENIOREN PILATES MIT SPASS
Montag 17.30 Uhr
Kirchgemeindehaus
Vitg Pign 19, 7017 Flims Dorf
Pro Lektion CHF 25
(6er-Abo CHF 135, gültig 3 Monate)
Bitte Gymnastikmatte mitnehmen
PILATES REFORMER
Einzeltraining oder im Duett ganz nach deinem Zeitplan flexibel buchbar.
Einzeltraining
Pro Lektion CHF 83/40 Min.
Pro Lektion CHF 98 /60 MIn.
Training im Duett (Preis pro Person)
Pro Lektion CHF 59/40 Min.
Pro Lektion CHF 70/60 MIn.
RÜCKBILDUNG REFORMER PILATES
Einzeltraining oder im Duett ganz nach deinem Zeitplan flexibel buchbar.
(auch gemeinsam mit Baby möglich)
Einzeltraining
Pro Lektion CHF 83/40 Min.
Pro Lektion CHF 98 /60 MIn.
Training im Duett (Preis pro Person)
Pro Lektion CHF 59/40 Min.
Pro Lektion CHF 70/60 MIn.
